たるみに負けるな！

「顔のたるみ」というとドキッとする方も多いかと思います。
これは２０代半ばから始まる現象で、筋肉や皮膚が衰えてくる事が原因とされています。 たるみがでる主に出てくる場所は、頬、目元、アゴといったところでしょうか。 たるみは急激に出てくるものではありません。ゆっくりとゆっくりと進行していくので自覚されにくいという難点があります。 また、マッサージなどでは完璧には解消できないとさえも言われています。
一番悪影響があるのが紫外線です。紫外線は真皮にまで届いてコラーゲン繊維を痛めてしまいます。紫外線対策はゆめゆめお忘れなきよう注意してください。

ほうれい線とは、小鼻の脇辺りから口の横に縦に八の字に入っているシワの事を指しています。 ブルドック顔や頬のたるみがこれが目立つ結果できる顔です。 ほうれい線は赤ちゃんのころからあるものですが、深くなれば深くなるほど、老けた印象を与えてしまいがちです。
逆に言うならば、ほうれい線が深くないと若々しい印象でいられるということになります。

ほうれい線やたるみを改善、解消、予防するためには基本的には表情筋を鍛えることです。
やりかたは「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」をゆっくりと声を出しながら、大きく口を開けたり閉じたりを繰り返してみます。 他にはマッサージで多少改善することもあるので、本を見ながらゆっくりゆっくりマッサージしてみてください。基本は「下から上」「内から外」です。

また、どうしてもマッサージやストレッチでも駄目。
そんなときにはリフティングマシンによって顔を引き上げてもらうしかないのかもしれませんね。

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